giovedì 24 marzo 2011

UNO DEI GESTI CONSAPEVOLMENTE PIU' FREQUENTI, MA MENO ALLENATI... IL CAMBIO DI DIREZIONE


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I giocatori ne compiono a centinaia in una partita, con diverse angolazioni e con svariate componenti di forza... è uno dei gesti "a secco" più frequenti ma meno allenati... ed è un gesto nel quale trovi tutto:
  • equilibrio
  • forza (eccentrica - isometrica - concentrica)
  • tecnica di corsa (accelerazione, frenata)

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