I giocatori ne compiono a centinaia in una partita, con diverse angolazioni e con svariate componenti di forza... è uno dei gesti "a secco" più frequenti ma meno allenati... ed è un gesto nel quale trovi tutto:
- equilibrio
- forza (eccentrica - isometrica - concentrica)
- tecnica di corsa (accelerazione, frenata)
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